Sol e verão: cuidados e dicas para proteção solar

Sol, praia, piscina e verão: tem algo melhor do que isso? A estação mais quente do ano com certeza é uma das favoritas de quem gosta de viajar e aproveitar a natureza. Às vezes, porém, exageramos na exposição ao sol sem proteção solar, e o resultado acaba sendo doloroso.

Para que você aproveite o verão com segurança, separamos algumas dicas de proteção solar e cuidados com a pele. Continue acompanhando nossas recomendações para garantir um bronzeado saudável:

- Utilize a proteção adequada: um item obrigatório na sua mala de viagem deve ser no mínimo um protetor solar fator 30. Além disso, é importante que ele bloqueie os raios ultravioleta UVA e UVB;

- Fique atento aos períodos de sol: você deve ficar atento a quanto tempo passa exposto. Evite ficar grandes períodos, principalmente das 10 às 16 horas, pois nesse momento há raios ultravioleta mais intensos e a pele precisa de atenção redobrada;

- Cuidados com o rosto e áreas sensíveis: não esqueça de ter um cuidado maior com áreas sensíveis, como rosto, costas, ombros e axilas. Para proteger do sol, sempre fique atento para retocar o protetor solar, principalmente nessas áreas.

Exagerei no sol, e agora?

Se você ficou muito tempo no sol e ficou com a pele vermelha, serão necessários alguns cuidados. No caso de queimaduras superficiais, quando há leve ardência e vermelhidão no local, existem algumas alternativas que podem minimizar as dores e acelerar a recuperação.

Para isso, utilize compressas de água fria sobre o ferimento e evite contato com o sol e banhos quentes sobre a lesão. Você pode usar ainda uma loção pós-sol ou Aloe Vera para amenizar os sintomas. Em caso de queimaduras graves, procure um médico.